Компас - найти свое предназначение

О чём курс

Валерия Гусарова, Ирина Кузина и Ника Набокова разработали 14-дневную программу для поиска профессионального призвания и самоопределения. В основу курса легла концепция икигай, которую авторы дополнили инструментами коучинга и контекстуально-поведенческой психологии. Практики рассчитаны на то, чтобы помочь вам сопоставить свои интересы со способностями, выявить сильные стороны и наметить пошаговый маршрут перехода к делу по душе.

Что внутри

Материалы курса оформлены в виде текста, аудиозаписей и видео. Программа разделена на несколько типов работы:

• теоретические пояснения;
• коучинговые и психологические упражнения, включая анализ навыков и компетенций по модели «окно Джохари»;
• embodiment-практики для телесной устойчивости и работы с уверенностью;
• медитативные практики для концентрации внимания и снятия напряжения.

Маршрут выстроен последовательно: от формулирования стартового запроса и анализа желаний к определению точек опоры, поиску образа работы и трансформации его в конкретную цель с разбором внутренних страхов и внешних препятствий.

Об авторах

• Валерия Гусарова — ассоциированный executive coach бизнес-школы СКОЛКОВО, управленец и тренер по нейроинтеграции.
• Ирина Кузина — практикующий психолог, контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
• Ника Набокова — психолог, основатель проекта Mindspa, автор девяти книг в жанре популярной психологии.