Ключи к твоему чувствилищу

10 участников

О чём курс

Большинство людей живут «в голове», теряя контакт с физическими ощущениями и не замечая сигналов собственного тела. Здесь показывают, как восстановить эту связь через кинестетические практики, чтобы научиться различать истинные потребности организма и ментальный шум.

В основе курса лежат принципы работы сенсорных систем восприятия и механизмы психофизиологического «включения» человека. Вы будете вести дневник ощущений, чтобы научиться отделять реальные физические отклики от навязчивых мыслей и натренировать навык осознанного расслабления. Курс подойдет тем, кто испытывает постоянный стресс и хочет вернуть состояние внутренней гармонии через развитие телесной чувствительности.

Программа обучения

  • Изучение систем восприятия: как они устроены и работают
  • Механизмы запуска: что влияет на включенность человека
  • Практика ведения дневника ощущений: идентификация и анализ телесных сигналов
  • Работа с сознанием: как отделить ментальный шум от истинных мыслей
Складчина создана 18 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

1 600 ₽ 7 000 ₽