Как принимать лучшие решения

О чём интенсив

Сертифицированный гипнотерапевт и бизнес-тренер Андрей Яценко разбирает алгоритмы принятия взвешенных решений в ситуациях стресса, неопределенности и нехватки времени. Интенсив соединяет прикладные выводы современных исследований с практическими упражнениями, которые выполняются на материале личных ситуаций участников. В основе программы лежит выявление скрытых факторов влияния, анализ когнитивных ошибок и разделение объективных фактов, логики, эмоциональных реакций и интуиции.

Кому подойдёт программа

Материал ориентирован на тех, кто часто сомневается в выборе или затягивает действия:

• тем, кому трудно сделать выбор и кто хочет получить понятный способ разложить решение на составляющие без лишних сомнений;
• тем, кто боится ошибиться и стремится избавиться от поиска жестких гарантий результата, сохраняя уверенность в своей позиции;
• тем, кто хочет понять, принято ли решение самостоятельно или продиктовано внешними сценариями, чужими ожиданиями, привычками и страхами;
• тем, кто откладывает выбор на потом и хочет отличить полезное размышление от банального избегания действий;
• тем, кто находится на пороге важных перемен и стремится спокойнее пройти точку выбора, объективно оценивая последствия;
• тем, кто хочет увереннее действовать по намеченному плану, проверять решения на прочность и защищать их от мнения окружающих.

Что внутри

Программа построена на принципах принятия решений без перегрузки сложной терминологией. В нее входят теоретические блоки, упражнения на личных ситуациях участников и разбор практических нюансов выбора в спокойном состоянии и при стрессе:

• Анализ мотивов и причин. Определение границ личного выбора, учет интересов окружающих без потери собственной позиции, оценка цены решения в сравнении с ценой бездействия, а также техники «Мозаика выбора» и «Цена решения».
• Взаимодействие разума, эмоций и интуиции. Определение ситуаций, где логика помогает, а где мешает, учет сигналов тела, страхов и сопротивления, а также отработка техник «Сигналы решения» и «Внешний наблюдатель».
• Скорость принятия решений. Факторы выбора нужного темпа, специфика решений в условиях стресса, управление паузами и прокрастинацией с помощью техник «Переключатель скорости» и «Пауза или бездействие».
• Проверка и защита выбора. Поиск признаков наилучшего доступного решения, преодоление ошибок мышления, коррекция сделанного выбора и техники «Паспорт решения» и «Проверка на прочность».

Что дают занятия

По словам автора, после прохождения программы вы сможете:

• видеть структуру факторов, влияющих на ваш выбор, и находить надежную внутреннюю опору;
• отличать собственные желания от решений, продиктованных страхом или давлением других людей;
• спокойнее оценивать риски без завышенных требований к стопроцентной безошибочности;
• точно понимать, когда стоит среагировать быстро, а когда необходима пауза для анализа;
• замечать ошибки мышления, вовремя корректировать шаги и ставить уверенную точку в процессе выбора.

Об авторе

Андрей Яценко — сертифицированный гипнотерапевт и бизнес-тренер. Программа разработана в рамках проекта «Транс-лаборатория» и сфокусирована на развитии практических навыков мышления в повседневных и рабочих ситуациях.