Как пережить измену

О чём программа

Психолог Марина Борисова разбирает переживания после измены и предлагает упражнения, которые помогают осмыслить случившееся и принять решение о будущем отношений. В центре программы — боль и злость после измены, границы общения с партнёром, причины конфликта и вопрос о том, сохранять ли брак. Вы также рассмотрите, как говорить с близкими о ситуации и не вовлекать детей в конфликт родителей.

Для кого

Программа адресована женщинам, которые продолжают возвращаться мыслями к измене даже спустя время или не могут решить, уйти ли из отношений. Среди описанных ситуаций — страх повторной измены после прощения, желание сравнивать себя с другой женщиной и трудность разговора с мужем о пережитом. Автор также обращается к тем, кто испытывает злость и хочет разобраться, как выражать её безопасно.

Как устроены встречи

В программе семь видеовстреч с Мариной Борисовой, психологические упражнения и практики. Материалы рассчитаны на семь дней встреч и включают шесть часов лекций; возвращаться к ним можно без ограничения по времени. Участникам также обещан план действий по проживанию измены.

Встречи идут от первых шагов после шока к вопросам дистанции, личных границ и выражения боли. Затем автор предлагает рассмотреть отношения до измены, подготовиться к разговору с партнёром и решить, оставаться вместе или расстаться. Завершающая часть касается самооценки, доверия и новых эмоциональных связей.

Об авторе

Марина Борисова — психолог, психоаналитик и гештальт-терапевт.