Как перестать откладывать дела на «завтра»?

5,0 25 участников

О чём курс

Привычка откладывать важные задачи на «потом» незаметно перерастает в «синдром отложенной жизни», где реальные цели подменяются бесконечным ожиданием идеального момента. В мастер-классе разбираются 6 ключевых психологических причин прокрастинации: от страха провала и перфекционизма до отсутствия энергии. Вы узнаете, как перестать тратить ресурсы на самокритику и внутренние дискуссии. Автор делится техниками из трехлетней практики организации пространства, которые применимы как в бытовых задачах вроде расхламления, так и в реализации крупных профессиональных проектов.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • Анализ причин прокрастинации (мотивация, перфекционизм, усталость, страх больших задач).
    • Разбор влияния внутреннего монолога и самокритики на продуктивность.
    • Разграничение прокрастинации на короткой и длинной дистанциях.
    • Практические техники и инструменты для преодоления привычки откладывать дела.
Складчина создана 5 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 8

ЕИ Евгения Изотова Все материалы
248 ₽ 2 300 ₽