Как находить время маме в декрете

22 участника

О чём курс

Постоянный бытовой хаос, нехватка времени на развитие ребенка и потеря ощущения собственной женственности — типичные ловушки первого года материнства. Этот аудиосеминар помогает выйти из режима «белки в колесе», где силы заканчиваются к вечеру, а домашние дела никогда не заканчиваются. Внутри разбираются практические методы тайм-менеджмента, адаптированные под ритм жизни с маленьким ребенком: от группировки рутинных задач до стратегий борьбы с перфекционизмом. Материал помогает сбалансировать уход за домом, внимание к ребенку и время на личные цели, чтобы перестать чувствовать себя исключительно обслугой и вернуть радость в повседневную жизнь.

Программа обучения

  • Доскональное планирование дня для устранения хаоса в голове
  • Целеполагание и способы реализации личных планов в режиме декрета
  • Методы сокращения непродуктивной деятельности (интернет, пустые разговоры)
  • Группировка домашних обязанностей для оптимизации времени
  • Преодоление комплекса отличницы и отказ от лишнего перфекционизма
Складчина создана 20 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЕМ Елена Мулюкина Все материалы
80 ₽ 500 ₽