Складчина Каталог
Мои курсы

Искусство жить — Повтор

16 участников
БВ Автор Бронислав Виногродский Школа AnfiAcademy

О чём курс

Ваши прогнозы относительно собственной жизни начинают сбываться, когда вы перестаете тратить ресурс на бесконечные внутренние диалоги и реактивные состояния. Этот курс — инструмент для перехода от жизни по инерции к осознанному управлению эмоциями, мыслями и личными целями.

Внутри разбираются методы достижения эмоциональной стабильности: как выходить из состояний тревоги и депрессии, развивать независимость мышления и противостоять внешним манипуляциям. Материал базируется на практиках медитации и дыхательных упражнениях, адаптированных для домашнего использования. Вы научитесь выстраивать личные границы в отношениях и семье, а также получите алгоритмы для принятия решений, которые помогают оставаться в равновесии независимо от внешних обстоятельств.

Программа обучения

  • 16 лекций по искусству управления состояниями
  • Методики борьбы с тревогой, гневом и депрессией
  • Техники работы с внутренними диалогами и неосознанным подражанием
  • Практики дыхания и медитации для достижения покоя
  • Стратегии планирования жизни и постановки целей
  • Рекомендации по воспитанию детей, построению семьи и дружбы
  • Психологические подходы к поиску призвания и здоровому долголетию
Складчина создана 9 февраля 2024 г.

Теги курса

Профессии
Философ

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 12

БВ Бронислав Виногродский Все материалы
2 24 сезона. Большая жара 324 ₽ 1 600 ₽ −80%И Искусство войны и 36 стратагем. Часть 10: Закрыть дверь, чтобы поймать вора 130 ₽ 1 600 ₽ −92%Т Традиционная китайская медицина в повседневной жизни 244 ₽ 1 600 ₽ −85%П Прогноз на 2021 год по Книге Перемен 94 ₽ 969 ₽ −90%Т Трактат Желтого императора. Секреты сухости 144 ₽ 1 610 ₽ −91%Питание жизни в китайских традиционных практиках Питание жизни в китайских традиционных практиках 80 ₽ 600 ₽ −87%Чай как технология коммуникации в современном обществе Чай как технология коммуникации в современном обществе 1 990 ₽ 17 000 ₽ −88%П Прогноз по Книге Перемен на 2018 год 90 ₽ 969 ₽ −91%Н Неизлечимые болезни и их превентивное лечение. Лекция 15 150 ₽ 1 600 ₽ −91%Праздник, как искусство управления будущим Праздник, как искусство управления будущим 120 ₽ 300 ₽ −60%И Игра, смех и здоровье. Гостиная с Брониславом Виногродским 80 ₽ 900 ₽ −91%Т Троесловие. Блок 3 584 ₽ 4 900 ₽ −88%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

70 ₽ 999 ₽