Главная героиня. Красота. Здоровье. Отношения

4 участника

О чём курс

Трехнедельная программа трансформации образа жизни, объединяющая комплексный подход к внешности, ментальному здоровью и личной эффективности. Участницы работают над психоэмоциональным состоянием, корректируют привычки питания, осваивают домашние тренировки и формируют персональный стиль.

Ключевые направления:

  • Работа с психологическими установками: устранение внутренних конфликтов и наведение порядка в мышлении с помощью ментальных практик.
  • Физическое благополучие: уроки по психосоматике, разработка плана питания и регулярные упражнения для дома.
  • Бьюти и стиль: практические рекомендации по уходу за собой и формированию гардероба.
  • Борьба с зависимостями: специализированный модуль по преодолению девиантного поведения и вредных привычек под руководством клинического психолога.

Программа включает прямые эфиры, тематические разборы и инструменты для самостоятельной работы.

Программа обучения

  • Психоэмоциональная проработка:
    • Разборы ментальных установок (работа с «внутренними голосами»)
    • Влияние внешнего порядка в жизни на ментальное состояние
  • Здоровье и психосоматика:
    • Эфир по психосоматике проблем со здоровьем
    • Инструменты для работы с аддикциями и вредными привычками
  • Бьюти, стиль и ресурс:
    • Бьюти-лайфхаки и секреты создания гардероба
    • Энергия камней: поиск личного источника опоры
  • Физическая активность и питание:
    • Рецепты здорового питания
    • Комплексы упражнений для дома
Складчина создана 16 февраля 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 6

ОЧ Ольга Чебыкина Все материалы
4 485 ₽ 14 900 ₽