Гипертония: как лечить без таблеток

8 участников

О чём курс

Артериальное давление можно стабилизировать без использования медикаментов, используя комбинацию физических упражнений и дыхательных техник. В материалах разобраны методы борьбы с гипертонией, доступные для выполнения в домашних условиях, на рабочем месте или в транспорте.

Внутри курса:

  • Четыре упражнения для снижения давления и борьбы с артериальной гипертензией.
  • Семь немедикаментозных способов снижения повышенного нижнего давления.
  • Дыхательные практики для быстрого купирования тревоги, волнения и панических атак, эффект от которых наступает за 3–5 минут.

Вы получите видеозаписи и текстовые транскрипции, которые позволяют изучить технику выполнения упражнений без необходимости многократного просмотра длинных роликов. Метод подходит тем, кто ищет способы нормализации давления с помощью физиологического воздействия на организм.

Программа обучения

  • Интервью с доктором Евдакименко и Ланой Палей: стратегии лечения гипертонии и выбор оптимального подхода.
  • Комплекс из 4 упражнений для снижения повышенного давления.
  • 7 простых способов снижения артериального давления без таблеток.
  • Методы коррекции повышенного нижнего давления.
  • Дыхательные упражнения против давления, тревоги и панических атак.
Складчина создана 14 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

680 ₽