Фитнес-марафон
О чём курс
За один месяц вы приведете тело в тонус без изнурительных диет и ежедневных пробежек. Автор предлагает сбалансированный подход к тренировкам три раза в неделю и обучает принципам питания в рамках КБЖУ, сохраняя возможность есть привычную еду.
Внутри курса пять специализированных программ под разные цели и уровень подготовки: от жиросжигания для новичков (дома или в зале) до набора мышечной массы. Вся техника упражнений разобрана в видеоформате, что помогает исключить ошибки в выполнении движений. Материалы включают рекомендации по меню, рецепты и доступ к закрытым информационным ресурсам с демонстрацией тренировочного процесса.
Программа обучения
- Программа 1: Жиросжигание и рельеф для дома (для начинающих)
- Программа 2: Жиросжигание и рельеф для зала (для начинающих)
- Программа 3: Жиросжигание и рельеф для дома (для продвинутых)
- Программа 4: Жиросжигание и рельеф для зала (для продвинутых)
- Программа 5: Набор мышечной массы в зале
- Методические материалы по технике выполнения упражнений
- Рекомендации по питанию и расчету КБЖУ
- База рецептов
Теги курса
Другие материалы автора 12
V Viksi666 Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».