Фитнес-марафон

За один месяц вы приведете тело в тонус без изнурительных диет и ежедневных пробежек. Автор предлагает сбалансированный подход к тренировкам три раза в неделю и обучает принципам питания в рамках КБЖУ, сохраняя возможность есть привычную еду.

Внутри курса пять специализированных программ под разные цели и уровень подготовки: от жиросжигания для новичков (дома или в зале) до набора мышечной массы. Вся техника упражнений разобрана в видеоформате, что помогает исключить ошибки в выполнении движений. Материалы включают рекомендации по меню, рецепты и доступ к закрытым информационным ресурсам с демонстрацией тренировочного процесса.