Если мама на нуле. Рабочая тетрадь

Name: Если мама на нуле. Рабочая тетрадь
Price: 172 RUB
Availability: InStock

16 участников

ДК Автор Дарья Кутузова, Ксения Ильинская Школа МИФ

О чём курс

Восстановите эмоциональное равновесие и найдите скрытые ресурсы для жизни, когда кажется, что силы на исходе. Эта рабочая тетрадь создана профессиональными психотерапевтами как инструмент психологической самопомощи для родителей, столкнувшихся с эмоциональным истощением и выгоранием.

Внутри собраны:

35 упражнений на основе нарративной терапии для снижения уровня стресса и поиска опоры.
Арт-терапевтические практики для исследования своей жизни и возвращения радости в повседневность.
Методы работы с состоянием «на нуле» через письменные практики и рефлексию.

Материал ориентирован на мам и пап, которые нуждаются в поддержке и готовы уделить время бережной работе над своим состоянием.

Программа обучения

Точной программы нет. Рабочая тетрадь разделена на две части:

Часть 1: 35 поддерживающих упражнений от Дарьи Кутузовой (письменные практики для снижения стресса и восполнения ресурсов).
Часть 2: Творческое путешествие от Ксении Ильинской (нарративные и арт-терапевтические методы для исследования жизни и поиска радости).

Складчина создана 15 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 172 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».