Эмоциональный интеллект. От теории – к практике

Нейропсихолог Мария Баулина разбирает научные концепции эмоционального интеллекта и прикладные методы, которые помогают точнее определять собственные и чужие переживания.

О чём лекция

В теоретической части автор рассматривает концепции Питера Сэловея, Джона Мэйера, Дэниела Гоулмана и Рувена Бар-Она, а также объясняет, почему вокруг этой темы в психологии продолжаются научные споры. Речь пойдет об экспериментах с распознаванием эмоций на лицах, о попытках исследователей стандартизировать мимику с помощью специальных фотографий и о том, как культурные различия меняют восприятие невербальных сигналов.

Практические методы

В практической части автор показывает инструменты для развития эмоциональной чуткости и самонаблюдения:

• принципы работы специальных тренажёров для считывания чужих эмоций;
• составление эмоционального словаря для точного называния чувств;
• ведение дневника чувств для лучшего понимания своего поведения;
• методы работы психологов с алекситимией — состоянием, когда человек не способен дифференцировать собственные эмоции и принимает их за физические симптомы болезней.