Доброе утро начинается с... Тебя! Чек-лист заботы о себе для тех, кто привык начинать день с "надо"

Доброе утро начинается с тебя! Ты просыпаешься — и сразу думаешь о делах? Хватаешь телефон? А что, если утро может начинаться иначе?

Эта книга — практический чек-лист для тех, кто хочет вернуть в свою жизнь больше заботы о себе, энергии и маленьких радостей. Этот чек-лист я создала из собственного опыта — чтобы показать, как через самые обычные повседневные действия можно заботиться о себе, наполняться ресурсом, возвращать хорошее настроение и постепенно повышать качество своей жизни.

Ты узнаешь, как через простые ежедневные действия постепенно менять своё состояние и отношение к себе, чтобы в течение дня было больше энергии, удовольствия и ощущения: «Я тоже важна». Начни с малого — и посмотри, как это может изменить твои обычные дни.

Твоё доброе утро может начаться уже завтра.

Формат pdf
Цена 499 руб.