Банк поглаживаний или Как получить доступ к своей силе и уверенности

О курсе

Автор разбирает методику «Банк поглаживаний», призванную дать практический инструмент для восстановления эмоционального ресурса, контроля над внутренним состоянием и раскрытия энергии, силы и уверенности в себе. По словам автора, внешние обстоятельства и негативные переживания — разочарование, обида, стыд, вина и сожаление — со временем формируют нерешительность и страхи, блокируя доступ к собственным ресурсам.

Ожидаемые результаты

Практика нацелена на преодоление внутренних барьеров, мешающих достижению целей и ощущению удовлетворения от жизни. Как отмечает автор, регулярное применение техники запускает трансформационные процессы, помогает расправить плечи, укрепить голос и вернуть уверенность в себе.

Об авторе и формате

Методику создал Андрей Михайлович Толоконников в сложный период жизни для решения собственных психологических задач. Изначально метод осваивался только на очных занятиях с личной обратной связью, но впоследствии был адаптирован автором для дистанционного формата через интернет.