Азбука эмоциональных состояний

Неумение справляться с чувствами превращает жизнь в цикл из подавленного раздражения, постоянного стыда и потери интереса к окружающему миру. Этот курс разбирает 26 эмоциональных состояний, помогая перестроить отношения с собственной психикой без попыток подавить «плохие» эмоции.

Внутри разбираются механизмы возникновения таких чувств, как агрессия, вина, зависть и горе. Вы научитесь идентифицировать психические защиты, распознавать манипуляции и экологично проживать эмоции, которые раньше приводили к потере контроля или интимным проблемам.

Курс предназначен для тех, кто сталкивается с резкими перепадами настроения, не может открыто выражать чувства и хочет избавиться от чувства вины за право жить собственной жизнью. Результатом станет способность искренне реагировать на события и возвращение эмоциональной глубины, утраченной из-за постоянного контроля или заморозки чувств.