О чём курс

Восстановите баланс физического и ментального состояния с помощью адаптации древних восточных систем оздоровления к ритму современной жизни. Курс направлен на изучение принципов работы организма согласно философии Аюрведы, настройку индивидуального режима питания и создание поддерживающих ежедневных ритуалов. Вы научитесь распознавать истинные потребности своего тела, улучшите качество сна и научитесь управлять уровнем личной энергии.

Программа обучения

  • Основы аюрведической философии и концепции дош
  • Методы поддержания баланса организма в повседневной жизни
  • Принципы питания согласно индивидуальному типу конституции
  • Техники улучшения качества сна
  • Способы повышения общего уровня энергии в городских условиях
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

40 ₽ 41 ₽