Автономия. Практическая часть (3-й месяц)

15 участников

О чём курс

Освободитесь от ограничивающего жизненного сценария через глубокую деконструкцию личного опыта и пересмотр устоявшихся внутренних установок. В рамках практической части курса проводится работа по отделению навязанных ценностей от собственных, а также трансформация паттернов поведения, сформированных под влиянием обид, чувства вины и внешних манипуляций. Программа базируется на методах транзактного анализа и направлена на формирование автономного восприятия себя и реальности. В процессе работы участники выявляют механизмы, удерживающие их в старых жизненных стратегиях, и осваивают инструменты для построения аутентичного будущего.

Программа обучения

  • Переосмысление накопленных обид: работа с образом родителей и партнеров.
  • Анализ базовых иллюзий о жизни, нормах и правилах.
  • Сортировка долгов и чувства вины: отделение ответственности от навязанных ожиданий.
  • Работа со стыдом: механизмы блокировки манипуляций и возвращение контроля над поведением.
  • Изучение внутренней структуры жизненного сценария и способов выхода из его ловушек.
Складчина создана 1 марта 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

ЕП Ева Поплавская Все материалы
490 ₽ 12 000 ₽