Анти-тайм-менеджмент

Name: Анти-тайм-менеджмент
Price: 234 RUB
Availability: InStock

76 участников

О чём курс

Вам больше не придется чувствовать вину за невыполненные планы, превращаясь в «раба» собственного ежедневника. Этот материал предлагает пересмотреть подход к организации времени, опираясь не на западные стандарты продуктивности, а на биологические ритмы, особенности темперамента и психологическую структуру личности.

Внутри разбираются такие темы, как:

Связь между сном, уровнем энергии и личной эффективностью.
Почему классические методы планирования часто проваливаются у фрилансеров и творческих специалистов.
Как отследить пики мозговой активности и перестать отождествлять бесконечную занятость с результатом.
Психологические механизмы стыда и вины, которые мешают внедрять изменения в график.

Курс подойдет тем, кто работает на себя, консультантам и фрилансерам. Вы научитесь выстраивать график, исходя из личного «чутья времени» и естественного жизненного ритма, а не из абстрактных требований эффективности.

Программа обучения

ВЕБИНАР 1
- Цели курса и особенность предлагаемого подхода. Хронотоп - организация пространства и времени нашей жизни и нашей психики
- Временные свойства психики. Биологические ритмы, «внутренняя среда времени» и ход внутренних часов человека. Психологическое восприятие прошлого, настоящего и будущего
- Внутренняя периодизация жизни на временном отрезке. Гетерохронность жизненных этапов, ощущение продолжительности. Ритм
- Отношение в настоящему, пролому и будущему в зависимости от типов темперамента
- Сон, время и энергия
- Жизненная позиция и перспектива. Жизненная линия. Организация времени и три временных способности. Адекватное выстраивание временной перспективы
ВЕБИНАР 2
- Почему и как возникает сопротивление при изменении привычных способов планирования и организации времени? Как преодолевать сопротивление и эмоциональные реакции? Два способа. Стыд и вина как основы сопротивления изменению способов планирования и организации времени
- Новый подход к изменению способов планирования жизни: от стиля жизни - к встраиванию деятельности вместо подхода «работа и оставшееся от нее время»
- Сложности, возникающие при построении предпочитаемого стиля-ландшафта жизни. Планирование жизни и годовой цикл
- Ощущение времени человеком - физиологические и психологические параметры. Субъективное ощущение времени и темперамент
- «Внутренняя стрела времени» и ее парадоксальное движение. Субъективное восприятие прошлого, настоящего и будущего человеком. Личный минимальный временной промежуток - как его учитывать при планировании? Ритм и прерывистость в деятельности
- Типы личности / темпераменты, ориентированные на будущее и типы личности, ориентированные на прошлое. Почему холерику нужно спать больше, чем флегматику?
ВЕБИНАР 3
- Различие между отечественным и западным подходом к управлению временем и организацией времени. Для каких целей жизни не работает классический подход к организации времени - планирование?
- Как планировать время тем, кто сам организует свою деятельность - фрилансерам, консультантам, «самозанятым»? Что такое «чутье времени» и какие возможности оно дает? Пик мозговой активности у разных людей - как его отследить и учитывать
- Ошибочность представлений о связи бесконечной активности и эффективности деятельности. Как проанализировать собственные установки об активности и планировании. Тайм-менеджмент, идущий от задач, при создании творческого продукта
- Неврозы нашего времени: как мы тратим время, чтобы не оказаться в одиночестве и изоляции
- Как планировать время тем, кто сам организует свою деятельность - фрилансерам, консультантам, «самозанят» (продолжение)

Складчина создана 6 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИК Ирина Камаева Все материалы

С Сны и сновидения сказки, жизненные сценарии и сказкотерапия 2 540 ₽ 30 000 ₽ −92%

Семейная системная психотерапия и консультирование. Модуль 7/12 489 ₽ 7 000 ₽ −93%

Как психологу проводить новогодние психологические мероприятия 1 129 ₽ 15 000 ₽ −92%

Любовь и как в ней уцелеть 45 ₽ 4 000 ₽ −99%Р Раненные любовью 422 ₽ 7 500 ₽ −94%Т Три вебинара о любви, личном кризисе и деньгах 355 ₽ 6 200 ₽ −94%

Психология детства и родительства 970 ₽ 15 000 ₽ −94%Ж Жизнь без напряжения или анти-тайм-менеджмент 0 ₽

Дети развода 600 ₽ 40 000 ₽ −99%

Семейная системная психотерапия и консультирование. Модуль 4/12 489 ₽ 7 000 ₽ −93%П Психосоматика 1 703 ₽ 36 000 ₽ −95%

Развитие частной практики 2 624 ₽ 40 000 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 234 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».