Складчина Каталог
Мои курсы

Спортивный массаж

Массаж, ориентированный на восстановление мышц после нагрузки и подготовку перед тренировкой или соревнованием.

Спортивный массаж отличается от классического акцентом на конкретные задачи — снятие мышечного напряжения после интенсивной тренировки, подготовку мышц перед стартом, работу с зонами повышенной нагрузки у спортсменов. Техника часто интенсивнее классической и требует понимания, как мышцы реагируют на разные виды физической активности.

Стоит уточнить, разбирается ли в курсе разница между предтренировочным и восстановительным массажем — задачи и техника выполнения у них отличаются.

В каталоге
63 курса
Доступно сейчас
55
На стадии сбора
8
Стоимость участия
от 80 ₽
Средний рейтинг
4.1 из 5

Данные каталога обновлены 31 августа 2026 г.

Спортивный массаж вместо общего расслабления

  1. Разные задачи массажа

    Проверьте, разбирается ли отдельно подготовка перед нагрузкой и восстановление после неё.

  2. Работа с конкретными зонами

    Уточните, есть ли акцент на зоны, часто нагружаемые у спортсменов — ноги, спину, плечевой пояс.

  3. Базовая техника

    Убедитесь, что курс предполагает знание базовых приёмов или включает их разбор для новичков.

Курсы в каталоге

Найдено: 7
В
Можно купить
448 ₽ 19 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 99

Вакуумный массаж. Продвинутый уровень

Алексей Чураков
Спортивный массаж Можно купить
168 ₽ 1 450 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 27

Спортивный массаж

Grand Secret
М
Можно купить
156 ₽ 3 500 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 60

Массаж и мануальная терапия

Антон Епифанов
Классический оздоровительный массаж Можно купить
80 ₽ 860 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 49

Классический оздоровительный массаж

Павел Кубасов
Ф
Можно купить
114 ₽ 1 650 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 47

Функциональные поезда

Г.М. Крутов
К
Можно купить
80 ₽ 1 170 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 94

Комплект массажных техник №2

Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Авторы курсов: Спортивный массаж

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Нужен ли опыт классического массажа перед спортивным?

Не всегда обязательно, но знание базовых приёмов облегчает освоение более специфичных техник — уточните требования конкретного курса.

Можно ли делать спортивный массаж сразу после травмы?

Нет, при свежей травме массаж может быть противопоказан — сначала нужна консультация врача, чтобы исключить риски.

Чем спортивный массаж отличается от обычного расслабляющего?

Он более целенаправлен на восстановление или подготовку мышц к нагрузке и обычно интенсивнее по технике выполнения, чем расслабляющий массаж.