Курсы автора Мария Амбург

+ Есть интересные упражнения.

− Курс нудный, требует много времени для ежедневных занятий. Содержание не оправдало ожиданий, новой информации мало.

+ Теоретическое обоснование курса очень убедительное, вызывает желание проработать мышцы.

− Неудобная подача материала. В видеоуроках тайминги не совпадают с текстовыми инструкциями: инструктор переходит к следующей части упражнения, когда время выполнения первой части еще не истекло. Из-за этого сложно совмещать дыхание, визуализацию и сами движения. Объяснения инструктора не всегда понятны.

+ Курс очень эффективный: спустя две недели занятий уже заметны визуальные изменения, улучшается осанка. Материал оформлен профессионально: каждый ролик посвящен одному упражнению, программа расписана на каждый день, все отлично видно. Комментарии спокойные и информативные, объясняют суть упражнений. Занятия занимают около 20 минут в день.