Холестерин, статины и атеросклероз

Плюсы: Интересная лекция, можно почерпнуть много полезного и переосмыслить подход к жизни. Авторы Humberto 2.0 заслуживают внимания: рассказывают доступным языком, кратко и емко о том, что обычно подается скучно. Бонусная лекция «Чего врач не понял про питание» также полезна.

Минусы: Прямых ответов на конкретные вопросы может не быть. Показалось, что Валерию тяжело дается формат лекций, в отличие от Елены, которая проводит их живее и динамичнее.

Плюсы: Много интересной и правильной информации. Может быть полезно для ознакомления в качестве альтернативного мнения.

Минусы: Автор пропагандирует полный отказ от углеводов и клетчатки, что является спорным подходом. Отсутствует конкретика, дается только общее направление.

Плюсы: Очень обширный, системный материал. Много ценных уроков. Автор глубоко раскрывает темы питания, здоровья сосудов, причин образования триглицеридов и плохого холестерина. Информация дается по делу, охватывает вопросы профилактики, лечения и поддержания здоровья.

Плюсы: Потрясающий гайд. Написан доктором, отлично структурирован, подробно и постепенно вводит читателя в тему атеросклероза, рассказано о причинах и последствиях.