Многие привычные способы борьбы с запорами, включая употребление клетчатки, часто оказываются неэффективными или вредными для организма. В этом материале разбираются истинные механизмы работы кишечника и факторы, которые на самом деле блокируют пищеварение. Вы узнаете, как состояние микробиома, уровень холестерина и выработка желчи влияют на ежедневное самочувствие. Материал помогает разобраться в физиологических нормах работы ЖКТ и дает конкретный алгоритм действий для долгосрочного восстановления естественных функций кишечника без медикаментозного вмешательства.
