rostfit: курсы онлайн-школы

+ Информация воспринимается легко, автор доступно рассказывает анатомические особенности.

− Уроки представляют собой просто показ упражнений, а не полноценные занятия. Качество съёмки любительское, не студийное.

+ Много полезной информации о технике выполнения упражнений, нюансах и функциях мышц. Автор делится не только теорией, но и практическим опытом. Теоретический материал хорошо структурирован по темам и представлен в удобных слайдах, что облегчает восприятие.