Жизнь в удовольствие: научный подход

О чём курс

Обретение навыка получать удовлетворение от повседневных мелочей и повышение общего уровня личного счастья через понимание работы мозга. Материал базируется на принципах социальной психологии, биологических механизмах формирования настроения и техниках когнитивного контроля.

Внутри разбираются гормональная регуляция поведения, методы управления эмоциями и инструменты для трансформации ограничивающих убеждений. Участники научатся выстраивать индивидуальную картину мира, избавляться от страхов и целенаправленно менять отношение к событиям и людям. Итогом станет освоение навыков для повышения финансовой нормы и достижения целей без эмоционального выгорания.

Программа обучения

  • Модуль 1. Социальная психология
    • Диагностика текущего уровня счастья
    • Планирование жизненных целей
    • Техники контроля эмоций и настроения
  • Модуль 2. Биология
    • Работа мозга и гормональная система
    • Управление биологическими реакциями для формирования позитивного фона
  • Модуль 3. Мышление
    • Мыслительная дисциплина для достижения целей
    • Работа со страхами, сомнениями и переживаниями
    • Изменение отношения к предметам и людям
    • Увеличение финансовой нормы
    • Техники замены убеждений
Складчина создана 13 апреля 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

1 313 ₽ 2 900 ₽