Жизнь без социофобии 2.0

Name: Жизнь без социофобии 2.0
Price: 244 RUB
Availability: InStock

90 участников

О чём курс

Десятиметровая стена страха перед людьми превращается в крошечный бордюрчик, который легко перешагнуть — достаточно 40 минут ежедневной практики в течение 7 недель.

В основе лежат прикладные упражнения, направленные на работу с первопричиной социальной тревожности, а не на попытки «просто сделать то, чего боишься» через силу. Методика разработана для тех, кто годами сталкивается с неэффективностью классической психотерапии или самостоятельного чтения книг по самопомощи. По итогам 7-недельного цикла участники получают инструменты для преодоления дикого ужаса перед социальным взаимодействием и закрепления уверенного поведения в повседневных ситуациях.

Программа обучения

Неделя 1: Основы работы с социальными страхами
Неделя 2: Техники подавления механизмов тревожности
Неделя 3: Практика разрушения барьеров беспомощности
Неделя 4: Работа с фокусом внимания и самовосприятием
Неделя 5: Упражнения на экспозицию и закрепление результата
Неделя 6: Преодоление страха негативной оценки
Неделя 7: Закрепление навыков свободного общения

Складчина создана 26 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 244 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».