Зацикленность на нерешаемых проблемах часто сигнализирует не об отсутствии выхода, а о выученной беспомощности — специфическом состоянии психики, при котором человек перестает замечать возможности для изменений. На интенсиве разбираются механизмы этого состояния, помогая расширить восприятие и вернуть контроль над жизненными сценариями. Участники освоят инструменты диагностики субъективного бессилия, техники рефрейминга негативных установок и методы проработки автоматических ожиданий неудачи. Программа подходит как для личной проработки, так и для практикующих специалистов, которым необходима готовая стратегия помощи клиентам с подобным запросом.
фундаментальный подход, систематизированная информация, всеохватность, интересная подача, харизматичная ведущая, наличие конспектов
Чистый рекорд: ноль недостатков
Прекрасный, просто фундаментальный курс. Мало того, что все разложено по полочкам и систематизировано, так еще и курс настолько всеохватывающий, что информации хватает как обычному человеку, так и профессиональному психологу. Ярко и емко разъясняются основные причины, признаки и пути решения. Для меня главное, что раскрываются именно внутренние принципы, механизмы и структура. По ходу раскрываются многие вещи с неожиданных сторон, даются интересные трактовки. Хоть и есть полноценные конспекты, подача живая, и слушать очень интересно даже после ознакомления с ними. Ведущая просто восхитительна.
Достоинства не указаны
Курс слабый, материал поверхностный. Информацию про концепт выученной беспомощности можно найти на YouTube с более понятным объяснением. Не хватило новых техник работы.