Вредные привычки мышления

5 участников

О чём курс

Постоянный негатив и поспешные выводы лежат в основе тревожности, низкой самооценки и конфликтов — здесь показывают, как вычислить эти ментальные ловушки и перестать попадаться на их удочку. Вы разберете список распространенных когнитивных искажений, проведете аудит собственного мышления и освоите приемы для контроля эмоций в стрессовых ситуациях. Материал основан на психологических техниках работы с деструктивными паттернами. Итогом станет понимание того, как именно ваш мозг «ошибается», и набор инструментов для более взвешенного принятия решений в работе и личной жизни.

Программа обучения

  • Видеозапись вебинара (1 час 30 минут)
  • Тайм-коды к вебинару в формате PDF
Складчина создана 29 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЖР Жанна Радунцева Все материалы
290 ₽ 1 290 ₽