О чём курс

Ваше тело и психика постоянно накапливают скрытое напряжение, которое блокирует эффективность любых духовных или физических практик. На занятии вы освоите способы быстрой «разблокировки» энерготела и снятия психического бунта через дыхание, физические упражнения и практики остановки внутреннего диалога (ОВД). Вы научитесь находить персональные «кнопки» для глубокого расслабления, чтобы перестать тратить энергию на фоновое напряжение.

Программа обучения

  • Техники дыхания для быстрого расслабления
  • Физические упражнения для снятия зажимов
  • Практики остановки внутреннего диалога (ОВД)
  • Поиск индивидуальных способов глубокого расслабления
Складчина создана 4 мая 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОВ Ольга Веремеева Все материалы
80 ₽ 1 200 ₽