Тренинг по работе с самооценкой в аналитическом ключе

Юлия Исманова разбирает самооценку через аналитическую работу с личной историей, чувствами и переживаниями. За пять уроков вы исследуете формирование характера, внутреннее обесценивание и переживания, которые автор связывает с детским опытом.

Как устроена работа

Тренинг опирается на подход глубинной психологии. Вместо набора директив автор предлагает анализировать причины привычных реакций и представлений о себе. По словам Исмановой, такая работа помогает увидеть ресурсы для изменений; её утверждения об исцелении психологической травмы остаются позицией автора.

Пять уроков сопровождают пять вебинаров с ответами на вопросы. Участникам доступны записи этих занятий — около 15 часов аудио.

Какие темы разбирают

Работа начинается с того, как формируется характер и кто оценивает или обесценивает вас. Затем автор обращается к потребности в поддержке, отношениям с матерью и отделению от неё, представлениям о собственном «я» и сравнению себя с другими. В тренинге есть аналитические упражнения для исследования утраченных интересов и способностей, а также отношения к собственной ценности.

Исманова связывает трудности с самооценкой с ситуациями, когда человеку сложно просить о помощи, принимать подарки, защищать свои интересы или заявлять о талантах. Она также разбирает страх осуждения при выборе любимого дела, ревность и напряжение в отношениях. Эти ситуации служат материалом для анализа, а не обещанием, что тренинг решит каждую из них за пять недель.

Для кого

Автор обращается к тем, кто замечает, что уступает чужим требованиям, стыдится себя, часто себя ругает или не получает поддержки в трудный момент. Среди названных ситуаций — работа, отношения с близкими и выбор занятия, которым хочется заниматься. Тренинг также адресован психологам, которые хотят исследовать структуру характера в аналитическом ключе для работы с клиентами.

Об авторе

Юлия Исманова — аналитический психолог и писатель, автор проекта «Академия счастливых жён». Она сообщает, что училась в Кыргызско-Российской Академии образования и Московском Институте Психоанализа по направлению юнгианской психотерапии, а также получила сертификат тренера Бишкекского Представительства Международного Эриксоновского университета «BLOSSOM». По словам автора, она состоит в союзе писателей Кыргызстана, написала книги и публикации и получила Пушкинскую премию 1999 года и Президентскую премию Кыргызстана за заслуги в области литературы и журналистики 2003 года.