Типы привязанности 2.0

Психологи Елизавета Сергачева и Анна Сапега разбирают механизмы привязанности, которые влияют на выбор партнеров и привычные сценарии в общении. Программа ориентирована на развитие эмоционального интеллекта, понимание собственных реакций и создание доверительных отношений без постоянного эмоционального напряжения.

О чём курс

Материал распределен на две недели занятий. В первой части авторы разбирают природу привязанности и подробно анализируют четыре основных паттерна: надежный, тревожный, избегающий и дезорганизованный. Вы узнаете, как каждый из типов проявляется в быту, в сексе и во время конфликтов, а также как диагностировать свой ведущий стиль.

Вторая часть сосредоточена на конкретных стратегиях взаимодействия. Авторы объясняют, как снизить страх потери при тревожном типе, как научиться открываться при избегании и как находить баланс в союзе «тревожный плюс избегающий». Отдельные темы отведены под работу с травмами привязанности и ежедневные практики для закрепления надежного стиля во взрослом возрасте.

Навыки после обучения

• Определение собственного типа привязанности и паттернов партнера.
• Улучшение диалога в паре и снижение уровня тревоги в конфликтах.
• Построение устойчивой и предсказуемой близости.

Об авторах

Елизавета Сергачева — психолог, психоаналитик, специалист в области психосоматики и преподаватель Восточно-Европейского института психоанализа (ВЕИП).

Анна Сапега — психолог, психоаналитик, член Европейской Ассоциации Развития Психотерапии и Психоанализа.