О чём курс

Лолита Матвеева разбирает приёмы наблюдения за поведением, сохранения спокойствия и принятия решений в напряжённой ситуации. По словам автора, эти приёмы используют в спецслужбах.

Наблюдение и самоконтроль

Автор предлагает обращать внимание на мимику, жесты и интонацию собеседника. Для спокойного ответа она показывает контроль дыхания, нейтральное выражение лица и паузу перед ответом. Пример дыхательного ритма — вдох на четыре секунды и выдох на восемь.

Решения

Матвеева объясняет, как в момент напряжения опираться на наблюдения и заранее отработанные алгоритмы. Она показывает, как применять разобранные приёмы в повседневных ситуациях.

Программа обучения

  • Считывание поведения
  • Сохранение спокойствия
  • Принятие решений
Складчина создана 14 июля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ЛМ Лолита Матвеева Все материалы
0 ₽