Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями — Январь 2023

Name: Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями
Price: 4082 RUB
Availability: PreOrder

13 участников

О чём курс

Евгений Ян разбирает инструменты когнитивно-поведенческой терапии и смежных направлений для психологической работы с дезадаптивными эмоциональными состояниями. Программа выстроена вокруг эволюционных, когнитивных и физиологических механизмов переживаний, а также конкретных терапевтических протоколов.

О чём курс

Материал посвящён исследованию природы эмоций и освоению алгоритмов психологической помощи. Рассматриваются вопросы разграничения когниций и эмоций, биологические механизмы аффектов, феномен алекситимии и диагностика эмоциональных трудностей.

Помимо когнитивно-поведенческой терапии автор привлекает инструменты рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ), диалектической поведенческой терапии (ДБТ), терапии принятия и ответственности (ACT), практик майндфулнесс и метода фокусирования Джендлина.

С какими состояниями ведётся работа

Курс охватывает спектр сложных эмоциональных проявлений:

вину, дезадаптивный стыд и самокритику;
конструктивный и деструктивный гнев, вспышки агрессии и долженствования;
ревность и сопутствующие когнитивные искажения с учётом типов привязанности;
апатию, грусть и порочный цикл бездействия;
страх, личностную тревожность, фобические реакции и охранительное поведение.

Практический инструментарий

В программу включены разборы клиентских кейсов по работе с гневом, виной и тревогой. Слушатели изучают техники валидации и самовалидации, методы поведенческой активации, протоколы систематической десенсибилизации и экспозиции, приёмы когнитивной реструктуризации, ведение дневников и применение копинг-карт.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Семинары
- Теория Эмоций
  - Определение эмоций. Компоненты эмоций. Функции эмоций.
  - Теории эмоций. Эволюционная теория эмоций. Когнитивные теории эмоций. Аффективные когнитивные структуры. Что раньше: когниция или эмоция?
  - Характеристики эмоций.
  - Биологический механизм эмоций. Источники эмоций.
  - Виды эмоций. Понятие базовых эмоций.
  - Мифы об эмоциях.
  - Первичные и вторичные эмоций. Путаница и разграничение понятий.
  - Эмоции в когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивная модель эмоций. Эмоции в РЭПТ.
  - Разграничение когниций и эмоций. трудности и стратегии преодоления.
  - Сложности в определении эмоций. Алекситимия. Причины возникновения и диагностика.
  - Техники преодоления алекситимии в разных подходах.
  - Валидация. Уровни валидации и самовалидации. Характеристики инвалидирующего окружения.
  - Сложности при валидация в КПТ, стратегии преодоления данных сложностей.
  - Техники валидации.
  - Дополнительные техники работы с эмоциями: РЭПТ, ДБТ, АКТ, Майндфулнесс, фокусирование Джендлина и другие.
- КПТ вины, стыда и критики
  - Определение чувства вины.
  - Эволюционные предпосылки возникновения чувства вины. Адаптивные функции вины.
  - Физиологический механизм вины, проявления вины.
  - Классификации вины в разных подходах. Экзистенциальная, невротическая и истинная вина. Стратегии работы.
  - Когнитивная теория возникновения вины.
  - Техники работы с чувством вины: дневник вины, реатрибуция, установление границ, диспут персонализации, техника работы с манипуляциями, техника противостоянию "нытью" (когда вина возникает из за жалоб другого), заглаживание вины и др.)
  - Кейс: клиент с чувством вины.
  - Определение чувства стыда. Разделение чувства вины и чувства стыда.
  - Эволюционные предпосылки возникновения стыда. Адаптивные функции стыда.
  - Стыд как эмоция - физиологический механизм и проявления.
  - Дезадаптивный стыд. Причины возникновения.
  - Когнитивная теория стыда. Роль убеждений в возникновении стыда.
  - Техники работы с чувством стыда: когнитивные техники, работа с «я-концепцией», атака стыда, техники моделирования и другие.
  - Самокритика - агрессия, направленная на себя.
  - Техники преодоления самокритики.
- КПТ гнева
  - Определение гнева и агрессии.
  - Эволюционные предпосылки возникновения гнева. Адаптивные функции гнева.
  - Физиологический механизм гнева.
  - Конструктивный и деструктивный гнев.
  - Когнитивная теория возникновения гнева.
  - Автоматические мысли и когнитивные искажения как причина возникновения гнева. Иррациональный и рациональный гнев.
  - Гнев - первичные и вторичные эмоции.
  - Тирания долженствования.
  - Кейс: клиент с гневом.
  - Техники релаксации при работе с гневом.
  - Техники работы с гневом в КПТ, РЭПТ, ДБТ, ACT и других направлениях (проверка мыслей, тирания долженствований, работа с когнитивными искажениями, рефрейминг ожиданий, техники предугадывания образов, письменные техники, техники конструктивной манипуляции,мудрый разум, первые признаки гнева, Рационально-эмотивная визуализация, работа с долженствованиями, копинг карты и др.)
  - Особенности построения терапевтического альянса с людьми, испытывающими проблемы с гневом.
  - Агрессивность vs ассертивность - стратегии выражения гнева.
- КПТ гнева, грусти и апатии
  - Что такое ревность.
  - Эволюция ревности.
  - Диагностика: шкала ревности.
  - Типы привязанности.
  - Дезадаптивная ревность.
  - Когнитивная модель ревности.
  - Базовые убеждения и правила.
  - Когнитивные искажения при ревности Дезадаптивные копинг - стратегии при ревности. Подкрепляющий цикл.
  - Техники работы с ревностью: работа с автоматическими мыслями, реструктуризация типичных для ревности убеждений, копинг-карты, признание ревности, техники абстрагирования, тайм- ауты, поведенческие эксперименты, техники наводнения.
  - Грусть и апатия - разница понятий.
  - Эволюционный механизм грусти. Проявления грусти.
  - Адаптивная и дезадаптивная грусть.
  - Апатия. Порочный цикл бездействия.
  - Техники преодоления грусти и апатии: поведенческая активация, определение ценностей, график занятий, полезные и приятные дела, техники решения проблем, списки достижений и другие.
- КПТ страха и тревоги
  - Определение тревоги и страха.
  - Эволюционный механизм тревоги и страха.
  - Функции и проявления тревоги и страха. Адаптивная и дезадаптивная тревога
  - Когнитивная модель тревоги и страха.
  - Тревога и тревожность - разграничение понятий. Факторы формирования личностной тревожности.
  - Охранительное и безопасное поведение.
  - Логика тревоги, когнитивные искажения.
  - Кейс: клиент с тревогой.
  - Техники работы с тревогой: техники релаксации, когнитивная реструктуризация, работа с ошибками вероятности, копинг карты, дневники беспокойства, альтернативные предсказания, оценка риска, прерывание мыслей, виды и типы экспозиций.
  - Техники работы со страхом: систематическая десенсибилизация, когнитивное реструктурирование, иерархии страха, имаджинативная экспозиция и другое.

Складчина создана 3 января 2023 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2023 Вы здесьФевраль 2022 2 412 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 45 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.