Серия онлайн-курсов
Курс «Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями»: все выпуски
Автор ЕВГЕНИЙ ЯН
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
0 можно купить
от 2 412 ₽ цена участия
до −95%экономия
Последний выпуск серииЯнварь 2023 Предзаказ
4 082 ₽ 45 000 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Евгений Ян разбирает инструменты когнитивно-поведенческой терапии и смежных направлений для психологической работы с дезадаптивными эмоциональными состояниями. Программа выстроена вокруг эволюционных, когнитивных и физиологических механизмов переживаний, а также конкретных терапевтических протоколов.
## О чём курс
Материал посвящён исследованию природы эмоций и освоению алгоритмов психологической помощи. Рассматриваются вопросы разграничения когниций и эмоций, биологические механизмы аффектов, феномен алекситимии и диагностика эмоциональных трудностей.
Помимо когнитивно-поведенческой терапии автор привлекает инструменты рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ), диалектической поведенческой терапии (ДБТ), терапии принятия и ответственности (ACT), практик майндфулнесс и метода фокусирования Джендлина.
## С какими состояниями ведётся работа
Курс охватывает спектр сложных эмоциональных проявлений:
* вину, дезадаптивный стыд и самокритику;
* конструктивный и деструктивный гнев, вспышки агрессии и долженствования;
* ревность и сопутствующие когнитивные искажения с учётом типов привязанности;
* апатию, грусть и порочный цикл бездействия;
* страх, личностную тревожность, фобические реакции и охранительное поведение.
## Практический инструментарий
В программу включены разборы клиентских кейсов по работе с гневом, виной и тревогой. Слушатели изучают техники валидации и самовалидации, методы поведенческой активации, протоколы систематической десенсибилизации и экспозиции, приёмы когнитивной реструктуризации, ведение дневников и применение копинг-карт.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Январь 2023» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Семинары
- Теория Эмоций
- Определение эмоций. Компоненты эмоций. Функции эмоций.
- Теории эмоций. Эволюционная теория эмоций. Когнитивные теории эмоций. Аффективные когнитивные структуры. Что раньше: когниция или эмоция?
- Характеристики эмоций.
- Биологический механизм эмоций. Источники эмоций.
- Виды эмоций. Понятие базовых эмоций.
- Мифы об эмоциях.
- Первичные и вторичные эмоций. Путаница и разграничение понятий.
- Эмоции в когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивная модель эмоций. Эмоции в РЭПТ.
- Разграничение когниций и эмоций. трудности и стратегии преодоления.
- Сложности в определении эмоций. Алекситимия. Причины возникновения и диагностика.
- Техники преодоления алекситимии в разных подходах.
- Валидация. Уровни валидации и самовалидации. Характеристики инвалидирующего окружения.
- Сложности при валидация в КПТ, стратегии преодоления данных сложностей.
- Техники валидации.
- Дополнительные техники работы с эмоциями: РЭПТ, ДБТ, АКТ, Майндфулнесс, фокусирование Джендлина и другие.
- КПТ вины, стыда и критики
- Определение чувства вины.
- Эволюционные предпосылки возникновения чувства вины. Адаптивные функции вины.
- Физиологический механизм вины, проявления вины.
- Классификации вины в разных подходах. Экзистенциальная, невротическая и истинная вина. Стратегии работы.
- Когнитивная теория возникновения вины.
- Техники работы с чувством вины: дневник вины, реатрибуция, установление границ, диспут персонализации, техника работы с манипуляциями, техника противостоянию "нытью" (когда вина возникает из за жалоб другого), заглаживание вины и др.)
- Кейс: клиент с чувством вины.
- Определение чувства стыда. Разделение чувства вины и чувства стыда.
- Эволюционные предпосылки возникновения стыда. Адаптивные функции стыда.
- Стыд как эмоция - физиологический механизм и проявления.
- Дезадаптивный стыд. Причины возникновения.
- Когнитивная теория стыда. Роль убеждений в возникновении стыда.
- Техники работы с чувством стыда: когнитивные техники, работа с «я-концепцией», атака стыда, техники моделирования и другие.
- Самокритика - агрессия, направленная на себя.
- Техники преодоления самокритики.
- КПТ гнева
- Определение гнева и агрессии.
- Эволюционные предпосылки возникновения гнева. Адаптивные функции гнева.
- Физиологический механизм гнева.
- Конструктивный и деструктивный гнев.
- Когнитивная теория возникновения гнева.
- Автоматические мысли и когнитивные искажения как причина возникновения гнева. Иррациональный и рациональный гнев.
- Гнев - первичные и вторичные эмоции.
- Тирания долженствования.
- Кейс: клиент с гневом.
- Техники релаксации при работе с гневом.
- Техники работы с гневом в КПТ, РЭПТ, ДБТ, ACT и других направлениях (проверка мыслей, тирания долженствований, работа с когнитивными искажениями, рефрейминг ожиданий, техники предугадывания образов, письменные техники, техники конструктивной манипуляции,мудрый разум, первые признаки гнева, Рационально-эмотивная визуализация, работа с долженствованиями, копинг карты и др.)
- Особенности построения терапевтического альянса с людьми, испытывающими проблемы с гневом.
- Агрессивность vs ассертивность - стратегии выражения гнева.
- КПТ гнева, грусти и апатии
- Что такое ревность.
- Эволюция ревности.
- Диагностика: шкала ревности.
- Типы привязанности.
- Дезадаптивная ревность.
- Когнитивная модель ревности.
- Базовые убеждения и правила.
- Когнитивные искажения при ревности Дезадаптивные копинг - стратегии при ревности. Подкрепляющий цикл.
- Техники работы с ревностью: работа с автоматическими мыслями, реструктуризация типичных для ревности убеждений, копинг-карты, признание ревности, техники абстрагирования, тайм- ауты, поведенческие эксперименты, техники наводнения.
- Грусть и апатия - разница понятий.
- Эволюционный механизм грусти. Проявления грусти.
- Адаптивная и дезадаптивная грусть.
- Апатия. Порочный цикл бездействия.
- Техники преодоления грусти и апатии: поведенческая активация, определение ценностей, график занятий, полезные и приятные дела, техники решения проблем, списки достижений и другие.
- КПТ страха и тревоги
- Определение тревоги и страха.
- Эволюционный механизм тревоги и страха.
- Функции и проявления тревоги и страха. Адаптивная и дезадаптивная тревога
- Когнитивная модель тревоги и страха.
- Тревога и тревожность - разграничение понятий. Факторы формирования личностной тревожности.
- Охранительное и безопасное поведение.
- Логика тревоги, когнитивные искажения.
- Кейс: клиент с тревогой.
- Техники работы с тревогой: техники релаксации, когнитивная реструктуризация, работа с ошибками вероятности, копинг карты, дневники беспокойства, альтернативные предсказания, оценка риска, прерывание мыслей, виды и типы экспозиций.
- Техники работы со страхом: систематическая десенсибилизация, когнитивное реструктурирование, иерархии страха, имаджинативная экспозиция и другое.
- Теория Эмоций
Чем отличаются выпуски
- Январь 2023 в сравнении с выпуском «Февраль 2022»: нет в новом выпуске Теория эмоций; Определение эмоций.; Компоненты эмоций.; Функции эмоций.; Теории эмоций.; Эволюционная теория эмоций. и ещё 101.
Сравнение составлено автоматически по программам на страницах выпусков.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями» сейчас?
Сейчас готовых к покупке выпусков нет. На странице каждого выпуска указан актуальный статус; для предзаказа можно присоединиться к сбору и дождаться его завершения.
Сколько выпусков курса «Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
