Стабильное эмоциональное состояние
О чём курс
Частые вспышки агрессии, перепады настроения и бесконечное «пережевывание» негативных событий отравляют жизнь, но этим процессам можно противопоставить конкретные приемы саморегуляции. Внутри собраны 22 прикладные техники, которые позволяют быстро переключаться из деструктивного состояния в состояние гармонии и спокойствия. Материал основан на 4 видеоуроках с дополнениями в виде аудио-медитаций и интеллект-карт для запоминания алгоритмов работы с эмоциями. Это руководство для тех, кто хочет перестать срываться на близких или коллегах и научиться сохранять уравновешенность в любых стрессовых ситуациях.
Программа обучения
- Модуль 1: Видеоуроки (4 занятия)
- 22 техники для обретения спокойствия
- 3 аудио-медитации
- Интеллект-карты для каждого занятия
Теги курса
Другие материалы автора 7
АД Анатолий Донской Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».