Спящая красавица: как проснуться от многолетнего сна и начать жить СВОЕЙ жизнью

Многие женщины живут с постоянным чувством неуверенности, из-за чего их жизнь превращается в бесконечную подстройку под ожидания окружающих и партнёров. Этот тренинг помогает пересмотреть привычные сценарии поведения и вернуть себе состояние самоценности, чтобы перестать зависеть от чужого мнения.

В материалах разбираются психологические установки, которые мешают строить здоровые границы в личных отношениях и карьере. Вы научитесь техникам самопрезентации, способам экологичного донесения своих желаний до мужчины и методам борьбы с «синдромом удобной женщины». Упор сделан на то, чтобы на практике освоить навык говорить «нет» без чувства вины и сформировать вокруг себя новое окружение. В результате работы вы смените фокус с постоянной тревоги за отношения на развитие собственной личности, что поможет стать более привлекательной и уверенной в себе.