О чём курс

О чём курс

Вы исследуете психологию и физиологию женской сексуальности, а также факторы качества интимной жизни: анатомические нюансы, физиологические реакции, психологические установки, уровень стресса и умение выстраивать личные границы. В результате сформируется осознанный подход к близости без стыда, неловкости и навязанных медиа стандартов.

Для кого

Материал разработан для женщин, которые хотят:

  • наладить контакт со своим телом и разобраться в причинах снижения либидо;
  • понять физиологию возбуждения и причины сложностей с расслаблением или достижением оргазма;
  • преодолеть внутренние комплексы, мешающие чувствовать себя уверенно перед партнёром;
  • научиться отличать истинные желания от навязанных ожиданий.

Что внутри

Обучение выстроено последовательно — от базовой теории к практическим инструментам. В материалах рассматриваются:

  • особенности анатомии и влияние индивидуальной половой конституции на интимные ощущения;
  • причины, по которым разрядки наедине с собой достичь проще, чем в паре, а также способы концентрации на процессе без отвлекающих мыслей;
  • методы развития чувствительности эрогенных зон и управления контекстом близости;
  • психологическое принятие себя, избавление от чувства неполноценности и восприятия секса как рутинной обязанности.

Что даёт

Слушательницы получают теоретическую базу и практические навыки, позволяющие понимать свои потребности и доносить их до партнёра. Курс помогает снизить уровень тревожности, преодолеть страхи и развить уверенность в себе для построения гармоничной сексуальной жизни.

Программа обучения

Глава 1. Желание

  • Что такое желание секса и как оно зарождается
  • Как понять что это именно сниженное либидо
  • Как хотеть чаще и хотеть когда это нужно мне
  • Почему и от чего меняется твое либидо и как его повысить
  • Половая конституция, что это и в чем отличие от либидо Глава 2. Возбуждение
  • Чем отличается возбуждение от желания
  • Как возбуждается женщина и почему от этого зависит ее оргазм
  • Как понять, что меня возбуждает, а что убивает мое возбуждение?
  • Что такое сексуальный контекст и что значит уместное возбуждение?
  • Знать, что влияет на твое желание и как это контролировать, чтобы не быть всегда в яме без удовольствия
  • Почему в сексе я думаю не о том, как мне хорошо
  • Как развить свои эрогенные зоны и вовлекать тело в процесс Глава 3. Принятие себя
  • Почему у одних красивые половые губы, а мои не такие как на картинке
  • Как раскрыться перед партнером
  • Не ощущаю себя сексуальной, кажется, •
  • Что я делаю все нелепо Глава 4. Оргазм
  • Какие бывают оргазмы, сколько их видов
  • Почему анатомия гениталий это важно знать
  • Что такое оргазм, как понять что это был он?
  • Что такое дезадаптивный оргазм и как от него избавиться
  • Сама собой могу дойти до финиша, а с партнером нет
  • Как понять свой оргазм, какая стимуляция тебе подходит, какие особенности есть в твоем теле, какая интенсивность тебе подходит больше всего
  • Как усилить ощущения от оргазма, сделав их ярче и интенсивнее
  • Как не ориентироваться на чужой опыт, а найти свой собственный
Складчина создана 7 декабря 2023 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 4

АЯ Анастасия Яхонт Все материалы
1 311 ₽ 13 000 ₽