Сексуальные практики — Февраль 2026

13 участников

О чём курс

Вам нужно понимание физиологии партнера, инструментов для раскрепощения и способов выстроить честный диалог об интимных желаниях. Курс помогает преодолеть внутренние барьеры, разобраться в анатомии, видах оргазма и принципах безопасного использования секс-игрушек.

Внутри разбираются темы принятия сексуальности через проработку чувства стыда, гигиена, основные мифы о сексе и современные техники: от использования интимной косметики до основ БДСМ-культуры и ролевых игр. Автор — врач и сексолог — объясняет, как вернуть страсть в длительные отношения и как правильно выстраивать границы. Обучение подходит для тех, кто хочет изучить тему осознанно и без напряжения, чтобы вывести интимную жизнь на новый уровень понимания себя и партнера.

Программа обучения

  • 1 неделя
    • Урок 1. Анатомия женских половых органов.
    • Урок 2. Анатомия мужских половых органов.
    • Урок 3. Гигиена женских половых органов.
    • Урок 4. Гигиена мужских половых органов.
    • Урок 5. Женский оргазм - виды и особенности.
    • Урок 6. Мужской оргазм - виды и особенности.
    • Урок 7. Избавляемся от чувства стыда - как принять свою сексуальность.
  • 2 неделя
    • Урок 8. Самые распространенные мифы о сексе.
    • Урок 9. Самостоятельные сексуальные практики - качественная мастурбация и её виды.
    • Урок 10. Секс-игрушки - как выбрать игрушку для удовольствия.
    • Урок 11. Интимная косметика - как выбрать и подобрать для себя.
    • Урок 12. Сексуальные практики с партнером.
    • Урок 13. Фетиши - понимание и границы.
    • Урок 14. Как говорить с партнером о своих желаниях.
  • 3 неделя
    • Урок 15. Безопасный секс.
    • Урок 16. Вагинальный секс - чувственно и интимно.
    • Урок 17. Анальный секс - безопасно и бережно.
    • Урок 18. Оральный секс - деликатно и с удовольствием.
    • Урок 19. Мануальный секс - аккуратно и нежно.
    • Урок 20. Секстинг - виртуальный секс.
    • Урок 21. БДСМ-культура и виды БДСМ-практик.
  • 4 неделя
    • Урок 22. Всё о ролевых играх.
    • Урок 23. Как вернуть страсть в длительных отношениях.
Складчина создана 14 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор 40 ₽Февраль 2026 Вы здесь

Другие материалы автора 6

ЕГ Елена Грязнова Все материалы
40 ₽ 41 ₽