Самодисциплина 2.0

Каждый день вы теряете до двух часов из-за информационного шума и неэффективных привычек — этот курс предлагает конкретные инструменты, чтобы вернуть это время себе. Внутри разбирается, как перестать бороться с абстрактным «тайм-менеджментом» и начать использовать возможности вашего смартфона для достижения целей. Вы освоите систему из 7 этапов самодисциплины: от правильной постановки задач до методов борьбы с цифровыми «пожирателями» времени. Автор учит прикладным техникам, таким как 6 пунктов Бенджамина Франклина и Mind-менеджмент, перекладывая их на современные реалии использования мобильных устройств. По итогам вы получите готовую систему планирования и приоритизации, которая помогает закрывать задачи быстрее, не жертвуя качеством отдыха.