Складчина Каталог
Мои курсы

Сам себе коуч

2 участника
ВЖ Автор Вера Жучкова

О чём курс

Вера Жучкова разбирает техники самокоучинга, которые помогают находить внутренний ресурс и мотивацию без риска провалиться в психологическую травму. Вы научитесь чётко формулировать личные запросы, определять цели и задачи на основе собственных ценностей, а не внешнего давления, рекламы или чужих установок. Также автор объясняет нюансы контрактинга при работе с собой или коучем и подсказывает, на какие детали важно обращать внимание при заключении соглашений. К каждому учебному модулю прилагается практическая встреча для отработки навыков.

Программа обучения

  • тот, кто знает через какие инструменты найти ресурс и мотивацию, при этом не свалиться в травму
  • кто может чётко сформулировать запрос "Чего же я хочу?” И ключевое здесь "Я"
  • На втором занятии учимся формулировать цели и задачи исходя из наших ценностей, а не общественного мнения, навязанной рекламы и прочего "белого шума", который глушит наши истинные хочушки
  • тот, кто знает как заключать контрактинг с собой или с коучем (на что надо обращать внимание)
  • К каждому модулю практическая встреча для отработки
Складчина создана 20 января 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Достижение целей

Другие материалы автора 9

ВЖ Вера Жучкова Все материалы
М Метафорические ассоциативные карты 2 181 ₽ 7 000 ₽ −69%Топливо, на котором мы живем Топливо, на котором мы живем 600 ₽ 3 000 ₽ −80%Страхи Страхи 600 ₽ 6 000 ₽ −90%Могу. Умею. Практикую Могу. Умею. Практикую 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%Нейробабочка Нейробабочка 700 ₽ 6 000 ₽ −88%Финансовая перепрошивка: нейрографика Финансовая перепрошивка: нейрографика 3 000 ₽ 18 000 ₽ −83%Финансовые спирали Финансовые спирали 1 198 ₽ 5 999 ₽ −80%Кэсэф с Нейрографикой Кэсэф с Нейрографикой 9 028 ₽ 15 000 ₽ −40%Травмы развития. Модуль 1 Травмы развития Модулей: 7 · Материалы отдельно

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

900 ₽ 6 000 ₽