Режим Бога
О чём курс
Вам постоянно не хватает ресурса на реализацию целей, а рабочий день заканчивается полным истощением — здесь дают инструменты для перехода в состояние стабильно высокой личной эффективности. Материал базируется на научных исследованиях в области психологии и нейрофизиологии, исключая ненаучные методы вроде дофаминовых детоксов.
Внутри разбираются:
- Энергоменеджмент: техники интеллектуального отдыха, позволяющие восстанавливать силы за 1–2 часа после 12-часового рабочего дня.
- Управление привычками: пошаговая технология внедрения новых навыков и избавления от деструктивных паттернов.
- Эмоциональный интеллект: методы трансформации эмоций в рабочий инструмент вместо их подавления.
- Работа с прокрастинацией: устранение 6 фундаментальных причин торможения, от перфекционизма до страха перед масштабом задачи.
- Психология достижений: проработка обесценивания и перфекционизма через методы Гештальт-терапии для повышения самоценности.
Результатом станет восстановление высокого уровня ежедневной энергии и способность управлять собственной продуктивностью на научной основе.
Программа обучения
- Блок 1: Энергия
- Научные типы отдыха
- Интеллектуальный отдых
- Работа психики и восстановление ресурсов
- Блок 2: Привычки
- Исследования технологий формирования привычек
- Избавление от старых привычек
- Пошаговый план из 3 действий для автоматизации действий
- Блок 3: Эмоции
- Научное объяснение природы эмоций
- Техники проживания эмоций
- Выбор реакций вместо контроля
- Блок 4: Прокрастинация
- Анализ 6 базовых причин прокрастинации (большая задача, отсутствие ценности цели, перфекционизм, неверие в инструмент, отсутствие точки старта, страх)
- Инструменты преодоления фундаментальных причин
- Блок 5: Самоценность
- Причины низкой самоценности: перфекционизм и обесценивание
- Работа с самоценностью при помощи Гештальт-терапии
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».