Работающие техники и методики по уходу за собой
О чём курс
Вам больше не нужны агрессивные косметические средства, если вы знаете, как настроить естественные процессы омоложения организма. Внутри разбираются методы восстановления сияния кожи и здоровья позвоночника через сочетание йоги, дыхательных практик и работы с эфирными маслами.
Программа фокусируется на практиках, которые можно выполнять в городских условиях: от 10-минутных упражнений для лица до настройки режима питания по часам. Вы освоите систему «Здравушка» для работы с осанкой, узнаете, как безопасно взаимодействовать с солнцем без покупных SPF, и научитесь подбирать гардероб, исходя из вашего природного типажа и психологии цвета. В результате вы выстроите систему автоматического ухода, требующую минимум времени для поддержания тонуса тела и внешности.
Программа обучения
- Уход за собой в домашних условиях
- Уход за лицом по часам: отказ от покупных кремов
- Внедрение привычек красоты в повседневную жизнь
- Сонастройка ритмов красоты с лунными циклами
- Здоровье позвоночника и омоложение
- Три ключа исцеления спины: снятие боли и напряжения
- Практика «Здравушка» для формирования осанки
- Практика «Бег по облакам» для легкой походки
- Защита и уход за кожей через взаимодействие с солнцем
- Анализ эффективности SPF-факторов и выбор натуральных защитных масел
- Правила безопасного загара
- Психология гардероба и фигуры
- Связь типа фигуры и колорита с жизненным предназначением
- Влияние цветов одежды на психику и самовосприятие
- Цветовой анализ внешности и принятие своей природы
- Баланс питания для красоты
- Обзор типов питания и восполнение дефицита микроэлементов
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».