О чём курс

Живое тело постоянно сигнализирует о потребностях, но из-за навязанных социальных установок мы перестаем его чувствовать и отдаем право на управление своим здоровьем другим. Внутри материала разбираются практики телесно-ориентированной психологии, которые помогают вернуть чувствительность и восстановить контакт с собой. Вы начнете отличать истинные сигналы тела от навязанного дискомфорта, научитесь выстраивать границы в вопросах ухода за собой и придете к состоянию внутренней уверенности через познание собственной природы.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Введение в телесную осознанность
    • Техники распознавания сигналов тела
    • Работа с границами в вопросах здоровья и ухода за собой
    • Практики восстановления контакта с собственной природой
Складчина создана 27 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НА Надежда Асанова Все материалы
100 ₽ 900 ₽