Психосоматика: Путь к свободе тела

Name: Психосоматика: Путь к свободе тела
Price: 528 RUB
Availability: InStock

39 участников

О чём курс

Постоянный стресс и подавленные эмоции часто превращаются в хронические мышечные зажимы, головные боли и необъяснимую усталость. Этот курс дает инструменты телесно-ориентированной терапии, чтобы самостоятельно находить зоны напряжения и снимать их до развития серьезных симптомов.

В основе программы — работа с "мышечным панцирем" по методу В. Райха. Вы научитесь распознавать сигналы тела, связывать их с конкретными психологическими состояниями (такими как гиперконтроль, страх или подавленная агрессия) и прорабатывать их через дыхательные упражнения и техники релаксации. Курс будет полезен тем, кто хочет избавиться от психосоматических спазмов, наладить сон и научиться слышать потребности своего организма без привлечения внешних специалистов.

Программа обучения

Занятие 1. Сигналы тела: о чем с нами разговаривает тело.
- Как негативные чувства и эмоции разрушают наше тело
- Что такое психосоматические расстройства и как их лечить
- Карта психологических проблем на теле человека. «Мышечный панцирь» В. Райха
- Практика: диагностическая практика по поиску психосоматических зажимов в теле
Занятие 2. Перезагрузка мыслей
- Психосоматические причины хронических головных болей
- 4 эффективных упражнения для снятия напряжения с зоны головы
- Чего я не хочу видеть. Связь психосоматики и зрения
- Практика: триггерные точки: пошаговая техника снятия напряжения с глазной зоны
Занятие 3. Свобода самовыражения
- С чем связан страх самовыражения, и где он накапливается в теле
- Негативное влияние «челюстного» и «горлового» зажимов на наше здоровье и самовыражение через голос
- Практика: кольцо напряжения: техника проработки горлового блока
- Практика: эмоциональная свобода: техника снятия напряжение с челюстной зоны
Занятие 4. Снятие гиперконтроля
- Как привычка все контролировать создает постоянное напряжение в нашем теле
- Почему гиперконтроль вызывает и усиливает чувство тревоги и страха
- Опасность грудного и плечевого зажимов при сердечных и легочных заболеваниях
- Практика: коробка доверия: техника разблокировки грудного и плечевого зажимов
Занятие 5. Освобождение от страха и агрессии
- Где в нашем теле находится страх. Почему часто диеты и спорт не помогают похудеть
- Страхи и фобии как причина формирования диафрагмального зажима
- Практика: дыхание по квадрату: как быстро справиться с тревогой и агрессией
- Практика: свобода от страха и агрессии: техники разблокировки диафрагмального и брюшного зажимов
Занятие 6. Выход из запретов
- Как наши запреты и ограничения проявляются в теле
- Почему мы стесняемся своих удовольствий
- Сигналы тела, говорящие о проблемах в отношениях
- Практика: снятие запретов: техника снятия тазового напряжения
- Практика: диагностическая практика по проработке телесных блоков

Складчина создана 10 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АЮ Алексей Юрков Все материалы

Дыхание силы 500 ₽ 4 990 ₽ −90%Д Дыхание силы: Очищение и защита 1 616 ₽ 4 000 ₽ −60%Д Дыхание силы: Расширение денежного канала 700 ₽ 5 490 ₽ −87%Д Дыхание Силы: Формула идеальных отношений 697 ₽ 5 490 ₽ −87%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 528 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».