Протокол освоения эмоций

Научитесь управлять эмоциональными состояниями так же осознанно, как движениями собственных рук. Аудиопротокол воздействует на эмоциональные центры сердца и желудка, помогая очистить их от блоков и наладить связь с участками мозга, отвечающими за сознательный контроль.

В основе метода лежит развитие чувствительности и способности отслеживать эмоции в момент их возникновения — будь то страх, радость или печаль. Это позволяет «подхватывать» интенсивные переживания до того, как они станут неуправляемыми. Материал будет полезен тем, кто стремится к глубокой эмоциональной саморегуляции, однако требует готовности к интенсивным внутренним процессам и осознанной практики внимательности.