Прокачка уверенности

6 участников

О чём курс

Вы перестанете ждать одобрения от окружающих и сможете принимать решения, опираясь на собственные желания, а не на страх осуждения. Материал сфокусирован на инструментах для укрепления самооценки: вы разберете, почему возникает неуверенность, и получите алгоритмы для борьбы с ней. Вы освоите техники, которые помогут спокойно реагировать на критику, отстаивать личные границы через умение отказывать и заменить привычку сравнивать себя с другими на развитие самоуважения. В результате вы научитесь транслировать уверенность в действиях, а не в словах, что позволит сместить эмоциональный фон жизни в сторону позитива.

Программа обучения

  • Что отличает уверенного человека от неуверенного. Что и кто делает нас неуверенными людьми.
  • Алгоритм прокачки уверенности
  • Упражнение для повышения самооценки
  • Учимся говорить “Нет”
  • Практики прокачки уверенности
Складчина создана 2 марта 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МР Марина Романенко Все материалы
680 ₽ 1 700 ₽