Pro общение: навыки эффективной коммуникации

Name: Pro общение: навыки эффективной коммуникации
Price: 1976 RUB
Availability: PreOrder

16 участников

ЖЯ Автор Женя Янке, Аня Бондаренко, Алёна Шарикова Школа Школа Здорового Взрослого

О чём курс

Ассертивность — это стиль коммуникации, позволяющий балансировать между пассивностью и агрессией, отстаивая личные границы без ущерба для окружающих. Курс помогает разобраться в причинах неумения отказывать, склонности к пассивной агрессии или импульсивным конфликтам.

Внутри программы разбираются:

Невербальные компоненты уверенного общения (жесты, интонации, мимика).
Техники эмоциональной регуляции в стрессовых ситуациях.
Алгоритмы экологичной критики и принятия отказов.
Методы работы с внутренними убеждениями, блокирующими здоровую коммуникацию.

Участники формируют устойчивую внутреннюю позицию, учатся осознавать свою зону ответственности и эффективно выражать собственные потребности.

Программа обучения

Тема 1. Стили общения и мешающие убеждения: классификация стилей, принципы ассертивности, работа с ограничивающими установками.
Тема 2. Социальные барьеры, невербальное поведение: барьеры здоровой коммуникации, отработка невербальных навыков (жестикуляция, мимика, интонация).
Тема 3. Подготовка к изменениям. Выражаем свое мнение: влияние стресса на общение, техники эмоциональной регуляции, ведение дискуссий, мотивация через ценности.
Тема 4. Принятие и выражение комплиментов и критики: уверенные комплименты, психология принятия критики, реакция на прямую и пассивную агрессию.
Тема 5. Совладание с критикой: бережная и эффективная критика, устойчивость к манипуляциям и агрессии.
Тема 6. Навык говорить «нет» и просить: причины сложности отказа, техники отказа и просьб.

Складчина создана 24 августа 2025 г. · описание обновлено 25 апреля 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 30 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.