Практики развития внимания
О чём курс
Постоянный поток информации в современном мире перегружает мозг, создавая внутренний хаос, из-за которого дела остаются незавершенными, а энергия расходуется впустую. Этот видеокурс помогает навести порядок в сознании, обучая техникам удержания фокуса и глубокой концентрации.
Внутри разбираются методы для отключения внутреннего диалога, способы увеличения количества удерживаемых объектов внимания и техники для вхождения в состояние релаксации через медитацию. Обучение ориентировано на развитие навыков, которые можно применять ежедневно для повышения личной эффективности в учебе, бизнесе и повседневной жизни. Итогом работы с материалом станет способность направлять свой энергетический потенциал на приоритетные задачи, а не на хаотичные действия.
Программа обучения
- Занятие 1: Введение в техники управления вниманием
- Занятие 2: Методики концентрации и удержания внимания
- Занятие 3: Упражнения на переключение внимания между объектами
- Занятие 4: Техники отключения внутреннего диалога
- Занятие 5: Глубокие медитативные практики для внутренней гармонии и релаксации
Другие материалы автора 12
ОН Ольга Найденова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».