Практика тишины

10 участников

О чём курс

Онлайн-проект «ПРАКТИКА ТИШИНЫ» представляет собой серию из четырех онлайн-встреч, направленных на освоение состояния внутренней тишины, глубокого покоя и расслабления. Практика помогает освободиться от накопленных стрессов, зажимов и напряжений, что способствует улучшению самочувствия и здоровья, а также возвращению внутренней радости и способности ощущать глубину жизни. Проект знакомит участников со знаниями о том, как наладить свою жизнь через работу над собой, выйти за границы рамок ума и Эго, а также дает представление о выходе из «колеса сансары». Занятия проводит инструктор Школы Гивина Максим Одинцов. Для участия потребуется удобная одежда, тетрадь и ручка.

Программа обучения

  • специальная гимнастика для позвоночника и воздействия на внутренние органы
  • дыхательные упражнения
  • элементы смехотерапии
  • элементы практики развития человека: «внутренняя тишина», «открытое сердце», «осознанность» и другие
Складчина создана 16 января 2018 г. · описание обновлено 26 сентября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки
406 ₽ 3 000 ₽