Основы самообороны для начинающих

Ситуация конфликта на улице требует не только физической подготовки, но и понимания механики ближнего боя. В этом курсе разбираются базовые приемы защиты, способы освобождения от захватов и работа по уязвимым точкам. Помимо технических навыков, внимание уделяется психологической подготовке: контролю гнева и сохранению самообладания в критических условиях. Материал ориентирован на мужчин, желающих получить базовые прикладные знания для обеспечения личной безопасности.