Можно купить 336 ₽ 2 300 ₽ −85%
Основы самообороны для начинающих
О чём курс
Ситуация конфликта на улице требует не только физической подготовки, но и понимания механики ближнего боя. В этом курсе разбираются базовые приемы защиты, способы освобождения от захватов и работа по уязвимым точкам. Помимо технических навыков, внимание уделяется психологической подготовке: контролю гнева и сохранению самообладания в критических условиях. Материал ориентирован на мужчин, желающих получить базовые прикладные знания для обеспечения личной безопасности.
Программа обучения
- Вступление
- Разминка
- Ударная техника. Чем бить
- Ударная техника. Уязвимые точки
- Ударная техника. Как бить
- Защита
- Освобождение от захватов. Часть 1
- Освобождение от захватов. Часть 2
- Освобождение от захватов. Часть 3
- Освобождение от захватов. Часть 4
- Добивание и удержание
- Заключение
Складчина создана 3 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 10
Ещё интересные курсы
Можно купить М
Можно купить 108 ₽ 7 800 ₽ −99%
Магия привлечения
Андрей Жильцов
Можно купить 424 ₽ 5 500 ₽ −92%
Высокая мужская ценность
Владимир Макулов
Можно купить 102 ₽ 2 000 ₽ −95%
Контроль на ноль
Марина Кульпина
Можно купить 170 ₽ 18 000 ₽ −99%
Сила реализационной власти
Иссэт Котельникова
Можно купить 628 ₽ 3 584 ₽ −82%
Кинокоучинг Миллиарды. Сезон 1, серия 6
Всеволод ЗеленинП
Серия · 3 выпуска308 ₽ 4 800 ₽ −94%
Профайлинг. Занятие 5
Алексей Арестович
Можно купить 108 ₽ 800 ₽ −87%
Копилка возможностей: психологическая игра для развития социального интеллекта
Е.А. Мухаматулина, Т.О. Ушакова
Можно купить 80 ₽
Инструменты манипуляций
Илья Степанов 238 ₽ 680 ₽