Онлайн-ретрит Медитация с Аджаном Хубертом

Name: Онлайн-ретрит Медитация с Аджаном Хубертом
Price: 3720 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Онлайн-курс «Медитация с Аджаном Хубертом» представляет собой интенсивную двухнедельную программу, разработанную как практический инструмент для глубокого погружения в медитацию и освоения основ осознанной жизни. Медитация в контексте данного курса рассматривается не просто как упражнение, а как систематический процесс тренировки ума, который при регулярном выполнении приносит значимые и ценные плоды для практикующего. Программа создана для широкого круга людей, независимо от их текущего уровня подготовки. Она идеально подойдет тем, кто никогда ранее не медитировал и стремится получить базовые знания под руководством опытного Учителя. Также курс будет крайне полезен тем, кто уже имеет опыт практики и хочет углубить свои навыки, продвигаясь по пути духовного развития. Если вы давно мечтали пройти ретрит, но не могли выделить время для поездки, или же уже имели опыт ретритов и хотите освежить и повторить этот опыт в комфортных домашних условиях, данный курс станет для вас оптимальным решением. Кроме того, программа ориентирована на тех, кто стремится к гармоничному развитию всех аспектов своей жизни, чтобы стать более осознанным и счастливым человеком.

Формат обучения максимально приближен к условиям ретрита и длится 14 дней. Каждый день участники получают две лекции Аджана Хуберта — одну для утреннего прослушивания, другую для вечернего. Такая структура позволяет плавно погрузиться в процесс и поддерживать фокус внимания на протяжении всего периода обучения. В начале и в конце каждого дня участник выделяет время для индивидуальной практики тех медитативных техник, о которых узнаёт из лекций. Важной частью процесса являются домашние задания, которые даются ежедневно. Их выполнение помогает закрепить полученные знания, сохранить преемственность практики и углубить понимание материала. Дополнительную поддержку участникам оказывают координаторы фонда «Меттабхаван», которые предоставляют полезные дополнительные материалы, помогающие лучше адаптировать практику к повседневной жизни.

Почему стоит пройти этот курс? Во-первых, это уникальная возможность получить системные знания от опытного наставника, не выходя из дома. Во-вторых, формат курса дисциплинирует и помогает выработать привычку к ежедневной медитации, что является ключом к долгосрочным изменениям в состоянии ума. В-третьих, программа охватывает широкий спектр тем: от основ осознанности и работы с препятствиями до глубокого понимания природы ума, страдания и счастья. Вы не просто слушаете теорию, а сразу применяете её на практике, что делает обучение максимально эффективным. Курс помогает трансформировать привычные реакции, обрести внутреннее спокойствие и научиться видеть реальность более ясно. Это инвестиция в собственное ментальное здоровье и качество жизни, которая позволяет шаг за шагом выстраивать путь к осознанному счастью.

Программа обучения

Вводный день. Знакомство с курсом

Вводная лекция от координатора фонда о структуре и расписании онлайн-курса
Вводная лекция от координатора фонда о позах и инвентаре для медитации. Первые инструкции к практике 1 День. Знакомство с практикой
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Знакомство с медитацией. Три шага Анапанасати
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: О ценности настоящего
Йога для практикующих
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практи 2 день. Медитация в действии
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Медитация при ходьбе
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Мотивация в практике. Благородные истины
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео-инструкция от Учителя: медитация при ходьбе 3 день. Внимательность и осознанность
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Внимательность и осознанность
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Спокойствие
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео об осознанном приёме пищи и развитии осознанности в действии от координатора фонда 4 день. Практика Любящей Доброты
Утренние инструкции к практике Любящей Доброты и направляемая медитация от координатора фонда
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Любящая Доброта. Практика развития сердца
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 5 день. Безмолвный ум
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Четвёртый шаг Анапанасати
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Безмолвный ум
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео о развитии Любящей Доброты в повседневной жизни от координатора фонда 6 день. Результаты практики
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Первая джхана
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Вкус
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 7 день. Развитие ума и сердца
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Четыре возвышенных состояния ума
Вопросы и ответы с Аджаном Хубертом
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео о поддержке регулярности практики от координатора фонда 8 день. Випассана: видеть реальность
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Випассана. Наблюдение тела
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Випассана. Наблюдение чувств и мыслей
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 9 день. Препятствия в практике
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Преодоление препятствий в практике (1)
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Преодоление препятствий в практике (2)
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео о книгах, которые помогают в практике, от координатора фонда 10 день. Отпускание
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Отпускание и щедрость
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: непостоянство
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 11 день. «Я»
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: страдание
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Наблюдение природы: безличность
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 12 день. Мудрость
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Нама-рупа
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: мудрость
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео о ретритной практике от координатора фонда 13 день. Нравственность
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: нравственность
Вечерняя лекция Аджана Хуберта: Благородный Восьмеричный путь: медитация
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики 14 день. Счастье
Утренняя лекция Аджана Хуберта: Путь к счастью
Вопросы и ответы с Аджаном Хубертом
Направляемая медитация и задание для самостоятельной практики
Видео об онлайн-практике от координатора фонда

Складчина создана 7 мая 2020 г. · описание обновлено 14 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.